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Avaliação Funcional Bioimpedância é voltada para uma análise completa do seu peso corporal, ela é eficiente para distinção de pesos de ossos, massa magra e gorduras. A avaliação pode calcular o percentual de hidratação, gordura corporal e massa magra. Ela pode ser utilizada para identificação de casos de obesidade, inchaços, já que é capaz de calcular as gorduras, que também exige maior complexidade para se identificadas. 

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Venda de roupas, acessórios e artigos esportivos. Funcionamento de Segunda à Sexta, das 06h às 22h e aos Sábados, das 08h às 14h.

ABS

Aulas de 30 minutos que trabalham diferentes tipos de abdominais. A aula de ABS foi criada e direcionada para o fortalecimento e a definição da musculatura abdominal. Ela foi elaborada para trabalhar a musculatura com alta intensidade, permitindo que os benefícios ocorram rapidamente.

Além de desenvolver a força abdominal em função das caneleiras utilizadas nas pernas e braços. Os exercícios selecionados de acordo com critérios de segurança e eficiência promovem real sensação de trabalho de intensidade sobre a musculatura, ocorrendo a definição abdominal.

O Ballet Infantil na Cia do Corpo é indicado para crianças a partir de 2 anos de idade. No seu primeiro contato com o Ballet, a criança explorará a música conhecendo ritmos e estilos, da música infantil à erudita. Explorará também o tempo e o espaço e tudo que tem relação com o seu corpo: a coordenação e controle motor, e as capacidades físicas. 

Nesta idade, o primordial é estimular o  desenvolvimento corporal e social e o gosto pela atividade. Para algumas crianças, às vezes, é a primeira vez que ficam longe da presença da mãe, o que se torna um pouquinho menos difícil quando estamos fazendo atividades divertidas. Com experiência de mais de 8 anos, a prof. Daniela Silva ministra suas aulas utilizando temáticas capazes de levar as crianças para um mundo à parte, um mundo encantado, onde todas são sempre Angelinas!!!

Para a prática do Ballet na Cia do Corpo, recomenda-se o uso de sapatilhas, meia-calça, colan e saia. Cabelo preso. Nesta idade, não é necessário o uso do coque, apenas rabo de cavalo.

Criado pelo americano Greg Glassman, o crossfit é um programa de treinamento funcional desenvolvido há décadas. Criado para abranger maior diversidade, embora seja um treinamento individualizado onde cada individuo deve trabalhar a sua capacidade física ao seu máximo para melhor ampliar seu nível de fitness, os exercícios de alta intensidade são estruturados em grupo contemplando exercícios dinâmicos em circuito.

A monotonia que por vezes poderia ocorrer, é impossível nessa modalidade. São exercícios funcionais que irão trabalhar todo o corpo, ajudando a desenvolver o condicionamento físico, aumentando a potência, força, resistência cardiovascular, flexibilidade, resistência muscular, coordenação, agilidade, equilíbrio e flexibilidade, são alguns dos benefícios que poderão ser atingidos com o treinamento Crossfit Funcional.

 

O Método Core Pilates foi elaborado no começo do século vinte pelo atleta alemão Joseph H. Pilates como um sistema de exercícios para melhorar a flexibilidadeconsciência corporalequilíbrio e forçasem a hipertrofia muscular
É indicado para reabilitação físicacondicionamento físico geral e bem-estar. Ele promove a harmoniaflexibilidade e equilíbrio muscular e, uma vez que a aula é supervisionada por um professor que orienta um aluno ou pequenos grupos, é direcionado às necessidades de cada pessoa. Desta forma, o Core Pilates pode ser praticado por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Além disso, o Pilates ainda trás como benefícios a melhoria da concentraçãocoordenação motora e consciência corporal

  • Flexibilidade
  • Consciência Corporal
  • Equilíbrio
  • Força
  • Concentração

GAP

Aula diferenciada como o próprio título propõe, visa desenvolver uma boa musculatura de glúteosabdome e pernas.

  • Condicionamento físico
  • Saúde
  • Perda de peso

Judô, significa caminho suave, ou caminho da suavidade. Esse esporte olímpico na Cia do Corpo têm como principais objetivos: fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.

A vestimenta utilizada nessa modalidade tall como no Jiu-Jitsu é o Keikogi (quimono), que no judô recebe o nome de Judogui e que, com o cinturão, forma o equipamento necessário à sua prática. O judogui que é composto pelo casaco (Wagui), pela calça (Shitabaki) e também pela faixa (obi), o judogui pode ser branco ou azul, ainda que o azul seja quase apenas utilizado para facilitar as arbitragens em campeonatos oficiais.

Com milhares de praticantes e federações espalhados pelo mundo, o judô se tornou um dos esportes mais praticados, representando um nicho de mercado fiel e bem definido. Não restringindo seus adeptos a homens com vigor físico e estendendo seus ensinamentos para mulheres, crianças e idosos, o judô teve um aumento significativo no número de praticantes nas últimas décadas.

Sua técnica utiliza basicamente a força e equilíbrio do oponente contra ele. Palavras ditas por mestre Kano para definir a luta: "arte em que se usa ao máximo a força física e espiritual". A vitória, ainda segundo seu mestre fundador, representa um fortalecimento espiritual.

Na Cia do Corpo, o Judô Infantil é voltado para os princípios de disciplina, liderança, respeito e resiliência. Traga seu filho para uma aula experimental.

As aulas de power jump ou jump fit, com exercícios realizados sobre um minitrampolim, são divertida e dinâmica, a modalidade melhora o condicionamento físico, ajuda a emagrecer, tonifica os músculos e ainda proporciona maior equilíbrio e coordenação motora. Quer mais um motivo para se render à atividade? Dá para você treinar na sua própria casa. 

Tudo bem que para isso você vai ter que comprar uma cama elástica. O preço varia de acordo com a marca, mas com 150 reais já dá para levar uma. E, tem muita loja que ainda facilita a compra do aparelho a partir do pagamento parcelado. O MinhaVida conversou com o professor de ginástica Marcelo Jaime Vieira, da academia Bio Ritmo, de São Paulo, para provar que o investimento vale a pena em nome da saúde, da boa forma e do lazer. Confira abaixo nove bons motivos para apostar no pula-pula de adulto.

Aula de dança onde se utilizam vários ritmos, a aula possui como objetivo principal: perda calóricamelhora da coordenação motoradiminuição do stress do dia-a-dia, exercitar lateralidade e equilíbrio, melhora daflexibilidade e mobilidade, auxilio na melhora de doenças cardiovasculares.

  • perda calórica
  • coordenação motora
  • diminuição do stress
  • flexibilidade
  • mobilidade

Malhar o corpo todo sem perceber a hora passar. Dançar os mais diversos ritmos, acompanhando as coreografias com facilidade, mesmo sem nunca ter sido a rainha do gingado. Perder centenas de calorias (são, em média, 600 a cada hora); ganhar fôlego, disposição, saúde. Sorrir, sorrir, sorrir... É assim a vida de quem pratica Zumba Fitness, uma ginástica em forma de festa (ou seria o contrário?) que já arrebatou mais de 14 milhões de pessoas de todos os tamanhos, formas e idades em mais de 150 países do mundo todo.

Desde então, o número de "zumbaholics" só faz crescer. Celebridades como as cantoras Shakira e Jennifer Lopez e a atriz americana Kathy Najimy se renderam aos movimentos ao som de salsa, merengue, cúmbia, reggaetón, hip hop, funk...

A Cia do Corpo possui as melhores aulas de Zumba Fitness do Brasil, contando com os melhores professores na modalidade na qual além de te deixar pra cima, vai fazer você queimar muitas calorias.
 

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
06h30 ----  Especial Aniversário CIRCUITO FUNCIONAL  ----  Especial Aniversário DESAFIO ABS  ----  ---- 
07h20 ----  PILATES  ----  ----  PILATES  ---- 
08h00 ----  ----  ----  Ritmos  ----  ---- 
16h00 Especial Aniversário CIRCUITO FUNCIONAL  ----  ----  ----  ----  ---- 
17:30 ----  Judô  ----  Judô  ----  ---- 
17h30 ----  ----  ----  Especial Aniversário RUNNING  ----  ---- 
17h45 Ballet  ----  Ballet  ----  ----  ---- 
18h15 ----  ABS  ----  ABS  GLÚTEOS/ABS  ---- 
18h20 BIKE INDOOR HIT  ----  BIKE INDOOR HIT  ----  ----  ---- 
18h30 GLÚTEOS/ABS  JUMP  GLÚTEOS/ABS  JUMP  ----  ---- 
19h00 Ritmos  Especial Aniversário FUNKNEJO + RITMOS + ABS  Ritmos  Especial Aniversário FUNKNEJO + RITMOS + ABS  ----  ---- 
19h30 Especial Aniversário RUNNING  Especial Aniversário RUNNING  Gaiola Funcional  Ritmos Latinos  ----  ---- 
19h45 Especial Aniversário DESAFIO PILATES/ABS  ----  Especial Aniversário DESAFIO PILATES/ABS  ----  Pilates  ---- 
20h00 ----  Muay Thai  ----  Muay Thai  Especial Aniversário CIRCUITO FUNCIONAL  ---- 
20h00 ----  ----  ----  Especial Aniversário RUNNING  ----  ---- 
20h30 Zumba Fitness  ----  Zumba Fitness  ----  ----  ---- 
Dia Horário
Segunda à Sexta Das 06h às 22h
Sábado Das 08h às 14h

Endereço

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